顔ヨガとはどんなヨガ？

身体のシルエットが気になってしまうのと同様に、女性は顔の輪郭についても美しさを求めているものの、美容に纏わる情報の多くがウエストや二の腕、ヒップや太ももに対してアプローチするための事です。

そうした中注目を集めているのが顔ヨガであり、名称からわかる通りこれまではボディに対して行っていたアプローチを顔に対し実行するというものです。

発祥したのは通常のヨガと同様にインドであり、初期段階では心理と身体を宇宙とコネクトするという目的を持った修行でした。

つまり、元来はダイエットや美容を追い求めたものではなかったのですが、突出して美容に強い意識を持っているスーパーモデルやハリウッド女優などが揃ってトレーニングの中に組み込んだことで知名度が上昇し、今では世界的に知名度があるヨガのタイプとして知られています。

また、ヨガとしては珍しく医療の現場でもリハビリとして採用されているという特徴があり、実行すると表情が乏しかった方の顔付きが変化し、生き生きとし始めた上に表皮の明るさやハリが向上したので、すっかりアンチエイジングの要としての立場を確立しました。

高額な費用を支払ってスクールに通う手間や出費が不要ですし、他の事で手を動かしながらヨガに勤しめるのが手軽で、スケジュールが多忙な大物セレブから日々のライフスタイルとお仕事に追われている一般女性に至るまで重宝されています。

そういった一部分に特化したヨガを行えば、一気に老け込んだ様子に見えてしまうほうれい線やたるみをまるごと無くすことができますし、なかなか鍛えることが難しい表情筋を鍛えられるので笑顔なども良くなります。

近年では需要が高まっているので、既にヨガ教室で指導しているインストラクターなどが新たに顔用の資格を得るほどであり、今後ますます支持率が高まります。
誰もが最初に行えるのは息を吐きつつ口や鼻などを中心に寄せるように動かし、全ての息を吐き出したら一気に力を抜いていきます。